Práce, čas a vztahy
Práce: co to je, jak se pozná a co s tím
Práce s ADHD nebo autismem klade na organizaci a soustředění vyšší nároky. Vysvětlujeme, jak se to projevuje a co reálně pomáhá…
9 min čtení
Práce, čas a vztahy
Dospělácká praxe: jak si nastavit práci a systém, aby fungovaly s ADHD, a co dělat, když se to sype ve vztahu nebo v rozpočtu.
15 článků
Práce, čas a vztahy
Návyky: co to je, jak se pozná a co s tím
Budování návyků je u ADHD náročnější kvůli jinému fungování odměňovacího systému mozku. Vysvětlujeme proč a co reálně pomáhá je…
8 min čtení
Práce, čas a vztahy
Práce a ADHD: co funguje v běžném dni
ADHD v práci nejvíc komplikuje pozornost u nudných úkolů a odhad času. Konkrétní systémy pro home office i kancelář, které…
9 min čtení
Práce, čas a vztahy
Práce v práci: jak si nastavit den
Ráno, bloky úkolů, schůzky i konec směny – jak si člověk s ADHD může nastavit pracovní den, aby nekončil vyčerpáním z…
9 min čtení
Práce, čas a vztahy
Vztahy a ADHD: co to je, jak se pozná a co s tím
ADHD ovlivňuje vztahy jinak, než se čeká – zapomínání, impulzivní reakce a potíže s pozorností partnera. Jak to poznat a co s tím…
9 min čtení
Práce, čas a vztahy
Práce: jak na to krok za krokem
Šest kroků, jak si s ADHD najít a udržet práci – od přípravy přes pohovor po první měsíce v novém zaměstnání. Časté chyby a kdy…
9 min čtení
Práce, čas a vztahy
Práce: srovnání možností a pro koho se co hodí
Klasický úvazek, home office, OSVČ nebo práce v invalidním důchodu – srovnání hlavních variant zaměstnání s ADHD a pro koho se…
9 min čtení
Práce, čas a vztahy
Peníze a ADHD: co to je, jak se pozná a co s tím
ADHD ztěžuje impulzivní nákupy, plánování rozpočtu a placení účtů včas. Jak finanční potíže u ADHD poznat, odkud se berou a co s…
9 min čtení
Práce, čas a vztahy
Práce: v čem je rozdíl a jak se rozhodnout
Rozdíl mezi zaměstnáním a živností, home office a prací na dálku, prací s dávkou a bez ní – přehled pro rozhodování s ADHD v…
9 min čtení
Práce, čas a vztahy
Návyky v práci: jak si nastavit den
Pracovní návyky se u ADHD nebudují automaticky. Co v praxi pomáhá doma i v kanceláři, jaké pomůcky dávají smysl a kdy je potřeba…
9 min čtení
Práce, čas a vztahy
Návyky a spánek: co s tím
ADHD a špatný spánek se často posilují navzájem. Šest kroků, jak si nastavit spánkové návyky, časté chyby a kdy je čas na…
9 min čtení
Práce, čas a vztahy
Řízení auta a ADHD: co to je, jak se pozná a co s tím
ADHD zvyšuje riziko nepozornosti a impulzivních manévrů za volantem. Jak se to pozná, odkud pramení a jaké konkrétní návyky…
8 min čtení
Práce, čas a vztahy
Návyky: jak na to krok za krokem
Nový návyk drží díky správnému nastavení, ne díky síle vůle. Postup od přípravy přes první tři týdny až po chvíli, kdy přestane…
9 min čtení
Práce, čas a vztahy
Organizace času: co to je, jak se pozná a co s tím
Organizace času není talent, ale soubor návyků a pomůcek. Jak se pozná, že dlouhodobě drhne, odkud se potíže berou a co pomáhá…
9 min čtení
Práce, čas a vztahy
Podnikání s ADHD: jak zvládnout daně a papírování jako OSVČ
Podnikání dává lidem s ADHD volnost, papírování a termíny jsou ale extra zátěž. Jaký systém pomáhá zvládnout daně i…
9 min čtení