Terapie a podpora
Psychoterapie: co pomáhá a co od toho čekat
Psychoterapie funguje jinak než léky — pracuje postupně, přes pravidelná sezení. Co reálně zlepší, jak dlouho to trvá a co hradí…
9 min čtení
Léčba a terapie
Co pomáhá, jak to funguje a co od toho čekat.
26 článků napříč rubrikami
Spánek, strava a životospráva
Doplňky stravy: co pomáhá a co od toho čekat
Doplňky stravy nenahradí léčbu ADHD, ale u některých lidí doplní jídelníček a mírně podpoří pozornost. Co reálně funguje a jaká…
9 min čtení
Terapie a podpora
Terapie se zvířaty: co pomáhá a co od toho čekat
Canisterapie, hipoterapie i arteterapie doplňují léčbu, ne nahrazují ji. Co reálně zlepšují, jak se nasazují a co hradí…
9 min čtení
Terapie a podpora
Ergoterapie: co pomáhá a co od toho čekat
Ergoterapie trénuje běžné denní dovednosti, ne jen jemnou motoriku. Co reálně zlepšuje, jak probíhá terapie a co hradí…
9 min čtení
Spánek, strava a životospráva
Doplňky stravy: dávkování a jak se to nasazuje
Dávku doplňků stravy vždy určuje příbalový leták, lékárník nebo lékař, ne odhad podle internetu. Jak se doplňky nasazují a jaká…
9 min čtení
Duševní zdraví
Deprese: co pomáhá a co od toho čekat
Léčba deprese kombinuje léky, terapii a úpravu režimu. Jak se dávka nastavuje, co čekat za nežádoucí účinky a co dělá pojišťovna,…
9 min čtení
Spánek, strava a životospráva
Doplňky stravy: jak působí a co od toho čekat
Hořčík, omega-3 mastné kyseliny nebo vitamin D působí u ADHD mírně a postupně, ne jako lék. Jak jednotlivé doplňky reálně fungují…
9 min čtení
Spánek, strava a životospráva
Spánek: co pomáhá a co od toho čekat
Nespavost u ADHD se řeší kombinací režimu, případně melatoninu, ne jedním lékem na dobrou noc. Co reálně funguje, jaká jsou…
9 min čtení
Spánek, strava a životospráva
Spánek: dávkování a jak se to nasazuje
Melatonin i léky na spaní má dávkovat vždy lékař podle věku a situace, ne odhad podle krabičky. Jak se podpora spánku bezpečně…
9 min čtení
Terapie a podpora
ADHD koučink: co pomáhá a co od toho čekat
ADHD koučink řeší organizaci a návyky, ne diagnózu. Sezení bývá jednou týdně, pojišťovna ho nehradí, efekt přichází po několika…
8 min čtení
Terapie a podpora
KBT: co pomáhá a co od toho čekat
KBT sezení mají pevnou strukturu a trvají obvykle několik měsíců. Vysvětlujeme, jak terapie probíhá, jaká má rizika a co hradí…
9 min čtení
Duševní zdraví
Úzkost: co pomáhá a co od toho čekat
Přehled léčby úzkostných poruch a sociální fobie – jak funguje terapie i medikace, co hradí pojišťovna a kdy zvážit jinou…
8 min čtení
Duševní zdraví
Deprese: jak působí léčba a co od ní čekat
Deprese a léčba antidepresivy: kdy se dostaví první účinek, co se zlepší jako první, jaká jsou rizika a co dělat, když léčba…
9 min čtení
Duševní zdraví
Selektivní mutismus: co pomáhá a co od toho čekat
Selektivní mutismus se řeší hlavně postupnou terapií, ne léky. Vysvětlujeme, jak léčba probíhá, co se zlepšuje jako první a kdy…
8 min čtení
Duševní zdraví
Deprese: vysazení a co se děje potom
Vysazení antidepresiv u deprese by mělo být vždy postupné a pod vedením lékaře. Vysvětlujeme, co se při vysazování děje, jaká…
9 min čtení
Duševní zdraví
Deprese: dávkování a jak se to nasazuje
Dávku antidepresiv vždy nastavuje a upravuje lékař podle sledovaného efektu, ne podle pevného čísla. Vysvětlujeme princip…
8 min čtení
Léky a medikace
Metylfenidát: co pomáhá a co od toho čekat
Jak metylfenidát funguje v praxi, co se zlepší a co zůstane stejné, jak probíhá nasazení a co hradí pojišťovna. Praktický přehled.
8 min čtení
Léky a medikace
Léky na ADHD: co pomáhá a co od toho čekat
Přehled léků na ADHD pro děti i dospělé – jak fungují, jak se nasazují, co hradí pojišťovna a kdy je na místě zvážit jinou…
8 min čtení
Léky a medikace
Metylfenidát: dávkování a jak se to nasazuje
Proč se dávka metylfenidátu dá ladit rychleji než u jiných psychiatrických léků, jak funguje předpis a co sledovat při ranním…
8 min čtení
Spánek, strava a životospráva
Spánek: jak působí a co od toho čekat
Melatonin ovlivňuje hlavně nástup spánku, ne jeho hloubku ani délku. Jak funguje, co zvládne a co ne, a na co si dát pozor při…
9 min čtení
Duševní zdraví
Vyhoření: co pomáhá a co od toho čekat
Léčba vyhoření kombinuje úpravu zátěže, terapii a případně farmakoterapii. Vysvětlujeme, co jednotlivé přístupy reálně přinášejí…
8 min čtení
Spánek, strava a životospráva
Kofein: co pomáhá a co od toho čekat
Kofein u ADHD dokáže krátkodobě zlepšit pozornost, ale léčbu nenahradí. Jak se používá, co zvládne, jaká má rizika a kdy dává…
9 min čtení
Spánek, strava a životospráva
Kofein: dávkování a jak se to nasazuje
Kofein se do dne zavádí postupně, ne skokem. Jak najít snesitelné množství, čeho se vyvarovat a proč skryté zdroje kofeinu snadno…
9 min čtení
Léky a medikace
Metylfenidát: jak působí a co od toho čekat
Jak metylfenidát ovlivňuje pozornost a impulzivitu, co bývá jeho nejčastějším nežádoucím účinkem a kdy je namístě kontaktovat…
8 min čtení
Spánek, strava a životospráva
Kofein: jak působí a co od toho čekat
Kofein začíná působit do půl hodiny a vrcholí kolem hodiny po vypití. Jak se účinek u ADHD liší, co zůstává i po odeznění a kdy…
9 min čtení
Léky a medikace
Atomoxetin: dávkování a jak se to nasazuje
Atomoxetin se u ADHD nasazuje postupně, dávku vždy určuje lékař a plný účinek se dostavuje až po týdnech. Jak funguje, co hlídat…
9 min čtení