ADHD: základy a mýty
ADHD: co to je, jak se pozná a co s tím
ADHD je vývojová odchylka v řízení pozornosti a impulzů, ne povahová vada. Vysvětlujeme, jak se pozná u dětí i dospělých a co s…
9 min čtení · Dominik Losman
ADHD: základy a mýty
ADHD není otázka výchovy ani lenosti. Vysvětlujeme, co za ním stojí, jak se projevuje v různém věku a které rozšířené představy data nepotvrzují.
22 článků
ADHD: základy a mýty
ADHD: základy a mýty
ADHD: nejčastější otázky a odpovědi
Co je ADHD, jak se projevuje u dětí i u dospělých, kdo ho diagnostikuje a co s ním reálně pomáhá. Přehled tří podob ADHD a…
10 min čtení · Dominik Losman
ADHD: základy a mýty
ADHD: příznaky, které se přehlížejí
Kromě neposednosti k ADHD patří i tiché, nenápadné projevy jako zapomínání, prokrastinace nebo emoční výbuchy. Přehled 6 často…
9 min čtení · Dominik Losman
ADHD: základy a mýty
Knihy o ADHD: co čekat a jak vybrat
Knihy o ADHD pomáhají pochopit diagnózu, ne ji nahradit. Přehled toho, jaké typy knih existují, komu se hodí a jak podle nich…
8 min čtení · Dominik Losman
ADHD: základy a mýty
ADHD: jak na to krok za krokem
Praktický postup, jak nastavit fungování s ADHD doma i ve škole. Šest kroků od přípravy přes systém až po vyhodnocení, co…
9 min čtení · Dominik Losman
ADHD: základy a mýty
Je mozek s ADHD jiný? Co o tom dnes víme
Zrání kůry se zpožďuje, exekutivní funkce pracují jinak a dopamin přichází později. Přehled 4 doložených rozdílů – i toho, co…
10 min čtení · Dominik Losman
ADHD: základy a mýty
Hyperaktivní typ ADHD: co to je, jak se pozná a co s tím
Hyperaktivní typ ADHD se projevuje výraznou neposedností a impulzivitou, ne jen roztržitostí. Jak ho poznat u dětí i dospělých a…
8 min čtení · Dominik Losman
ADHD: základy a mýty
ADD: co to je, jak se pozná a co s tím
ADD je nepozorný typ ADHD bez výrazné hyperaktivity. Vysvětlujeme, jak se projevuje u dětí i dospělých, proč bývá přehlížený a co…
8 min čtení · Dominik Losman
ADHD: základy a mýty
Knihy o ADHD: srovnání možností a pro koho se co hodí
Odborné, praktické i osobní knihy o ADHD slouží jinému účelu. Srovnání typů podle toho, pro koho se hodí, co nabízí a na co si…
8 min čtení · Dominik Losman
ADHD: základy a mýty
Knihy o ADHD: v čem je rozdíl a jak se rozhodnout
Knihy o ADHD se liší formátem i přístupem k tématu. Vysvětlujeme rozdíl mezi tištěnou, e- a audioknihou a mezi lékařským a…
8 min čtení · Dominik Losman
ADHD: základy a mýty
ADHD při ADHD: co funguje v běžném dni
Zvládání ADHD stojí na jednoduchých systémech, ne na silné vůli. Přehled toho, co doma i v práci funguje, a co dělat, když systém…
9 min čtení · Dominik Losman
ADHD: základy a mýty
ADHD: zkušenosti a co z nich plyne
Zkušenosti lidí s ADHD se opakují – stejné boje s časem, pořádkem i vztahy. Shrnujeme, co z nich plyne a jak je využít pro…
8 min čtení · Dominik Losman
ADHD: základy a mýty
Zkušenosti s ADHD: co v běžném dni skutečně funguje
Sdílené zkušenosti lidí s ADHD ukazují stejné vzorce: fungují krátké kroky, viditelné systémy a jasně dané hranice. Přehled toho,…
8 min čtení · Dominik Losman
ADHD: základy a mýty
Zkušenosti s ADHD: co to vlastně je a jak se v nich vyznat
Sdílení zkušeností s ADHD pomáhá cítit se míň sám, ale nenahradí vyšetření. Přehled toho, co sdílené zkušenosti jsou, odkud se…
8 min čtení · Dominik Losman
ADHD: základy a mýty
ADD: jak na to krok za krokem
Postup, jak přistupovat k ADD (nepozornému typu ADHD) v praxi: čtyři kroky od pozorování přes úpravu prostředí až po vyhodnocení,…
9 min čtení · Dominik Losman
ADHD: základy a mýty
Knihy o ADHD u žen a dívek: proč se ADHD u nich přehlíží
ADHD u žen a dívek se diagnostikuje často o roky později než u chlapců. Vysvětlujeme proč, jak vypadá v běžném dni a jaké knihy…
9 min čtení · Dominik Losman
ADHD: základy a mýty
Příčiny ADHD: co za ním stojí a jak vzniká
ADHD z velké části dědí děti po rodičích – genetika hraje hlavní roli, prostředí spíš míru projevů ovlivňuje. Vysvětlujeme, co za…
8 min čtení · Dominik Losman
ADHD: základy a mýty
ADHD u dospělých: čím se liší od dětství
ADHD u dospělých se místo neposednosti projevuje spíš vnitřním neklidem, zapomínáním a chaosem v organizaci. Vysvětlujeme, čím se…
8 min čtení · Dominik Losman
ADHD: základy a mýty
ADHD: cvičení a nácviky, které dávají smysl
Pohyb, dechová cvičení a krátké nácviky pozornosti patří k tomu, co u ADHD reálně pomáhá vedle odborné podpory. Přehled postupů,…
9 min čtení · Dominik Losman
ADHD: základy a mýty
ADHD: pomůcky a aplikace, které fungují
Vizuální časovač, jednoduchá aplikace na úkoly nebo pomůcka na matematiku dokážou dítěti i dospělému s ADHD reálně ulehčit den.…
9 min čtení · Dominik Losman
ADHD: základy a mýty
Neurodivergence: co to je a jak se pozná
Neurodivergence označuje přirozené odlišnosti ve fungování mozku, mezi které patří ADHD i autismus. Vysvětlujeme, co pojem…
8 min čtení · Dominik Losman
ADHD: základy a mýty
ADD a ADHD: v čem je rozdíl a jak se rozhodnout
ADD dnes spadá pod ADHD jako jeho nepozorný typ bez výrazné hyperaktivity. Vysvětlujeme rozdíl v projevech, komu se hodí jaký…
8 min čtení · Dominik Losman