Duševní zdraví
Deprese: co pomáhá a co od toho čekat
Léčba deprese kombinuje léky, terapii a úpravu režimu. Jak se dávka nastavuje, co čekat za nežádoucí účinky a co dělá pojišťovna,…
9 min čtení
Duševní zdraví
ADHD málokdy chodí samo. Jak poznat, že se přidalo něco dalšího, a kdy je to na odbornou pomoc.
31 článků
Duševní zdraví
Deprese: co to je, jak se pozná a co s tím
Deprese se pozná podle ztráty zájmu, energie a nálady trvající týdny, ne dny. Jak vypadá u dětí i dospělých, odkud se bere a kdy…
9 min čtení
Duševní zdraví
Deprese: příznaky, které se přehlížejí
Deprese se často neprojeví smutkem, ale únavou, podrážděností nebo bolestmi těla. Jak poznat i tyhle méně nápadné příznaky u sebe…
8 min čtení
Duševní zdraví
OCD: co to je, jak se pozná a co s tím
OCD spojuje vtíravé myšlenky a nutkavé rituály, které zabírají hodiny denně. Jak obsedantně-kompulzivní poruchu poznat a co…
8 min čtení
Duševní zdraví
Deprese: jak na to krok za krokem
Postup, jak zvládat depresi den po dni – od prvních kroků přes rozpoznání zlepšení až po to, kdy vyhledat odbornou pomoc. Šest…
9 min čtení
Duševní zdraví
Epilepsie a neurologické potíže: co to je, jak se pozná a co s tím
Epileptický záchvat u dítěte vypadá jinak než záchvat vzteku. Jak oba stavy rozeznat, co dělat při záchvatu a kdy vyhledat…
8 min čtení
Duševní zdraví
Poruchy příjmu potravy: co to je, jak se pozná a co s tím
Poruchy příjmu potravy nejsou o vzhledu, ale o kontrole a úzkosti kolem jídla. Jak je poznat u dítěte i dospělého a kdy vyhledat…
8 min čtení
Duševní zdraví
Vyhoření: co to je, jak se pozná a co s tím
Syndrom vyhoření je vyčerpání z dlouhodobého přetížení, ne slabost. Jak ho poznat, odkud se bere a co reálně pomáhá, než dojdou…
8 min čtení
Duševní zdraví
Bipolární porucha: co to je, jak se pozná a co s tím
Bipolární porucha střídá období deprese a mánie, ne jen výkyvy nálady. Jak ji poznat, odkud se bere a co pomáhá udržet stabilní…
8 min čtení
Duševní zdraví
Vyhoření: příznaky, které se přehlížejí
Vyhoření se neprojevuje jen únavou, ale i tělesnými potížemi, cynismem nebo lhostejností. Jak poznat i méně nápadné příznaky, než…
8 min čtení
Duševní zdraví
Úzkost: co pomáhá a co od toho čekat
Přehled léčby úzkostných poruch a sociální fobie – jak funguje terapie i medikace, co hradí pojišťovna a kdy zvážit jinou…
8 min čtení
Duševní zdraví
Deprese při ADHD: co funguje v běžném dni
Deprese s ADHD dohromady vytváří specifické potíže v běžném dni. Šest praktických oblastí, kde drobné úpravy pomáhají víc než…
8 min čtení
Duševní zdraví
Deprese: zkušenosti a co z nich plyne
Deprese zkušenosti sdílené lidmi, kteří jí prošli, ukazují tři opakující se vzorce – v rutině, v práci i v tom, kdy je potřeba…
8 min čtení
Duševní zdraví
Deprese: jak působí léčba a co od ní čekat
Deprese a léčba antidepresivy: kdy se dostaví první účinek, co se zlepší jako první, jaká jsou rizika a co dělat, když léčba…
9 min čtení
Duševní zdraví
Deprese a spánek: co s tím
Deprese a spánek jdou často ruku v ruce – nespavost i spaní přes den. Postup krok za krokem, co pomáhá, co zhoršuje stav a kdy je…
8 min čtení
Duševní zdraví
Úzkost: co to je, jak se pozná a co s tím
Úzkost se pozná podle tělesných projevů i způsobu myšlení, ne jen podle strachu. Vysvětlujeme, odkud se bere, co pomáhá hned a…
9 min čtení
Duševní zdraví
Úzkost: příznaky, které se přehlížejí
Úzkost se často neprojeví strachem, ale bolestí břicha, podrážděností nebo přehnanou potřebou kontroly. Přehled příznaků, které…
8 min čtení
Duševní zdraví
Selektivní mutismus: co pomáhá a co od toho čekat
Selektivní mutismus se řeší hlavně postupnou terapií, ne léky. Vysvětlujeme, jak léčba probíhá, co se zlepšuje jako první a kdy…
8 min čtení
Duševní zdraví
Selektivní mutismus: co to je, jak se pozná a co s tím
Selektivní mutismus znamená, že dítě v některých situacích nemluví, i když mluvit umí. Vysvětlujeme, jak se pozná, odkud se bere…
8 min čtení
Duševní zdraví
Vyhoření: jak na to krok za krokem
Vyhoření se neřeší jednou dovolenou, ale postupným návratem k udržitelnému tempu. Konkrétní postup krok za krokem, chyby a kdy je…
9 min čtení
Duševní zdraví
Úzkost: jak na to krok za krokem
Úzkost se dá zvládat postupným, opakovaným přístupem, ne jedním trikem na klid. Konkrétní postup krok za krokem, časté chyby a…
9 min čtení
Duševní zdraví
Deprese: vysazení a co se děje potom
Vysazení antidepresiv u deprese by mělo být vždy postupné a pod vedením lékaře. Vysvětlujeme, co se při vysazování děje, jaká…
9 min čtení
Duševní zdraví
Deprese: dávkování a jak se to nasazuje
Dávku antidepresiv vždy nastavuje a upravuje lékař podle sledovaného efektu, ne podle pevného čísla. Vysvětlujeme princip…
8 min čtení
Duševní zdraví
Úzkost při ADHD: co funguje v běžném dni
Úzkost a ADHD se často potkávají a posilují navzájem. Popisujeme, co doma i v práci reálně pomáhá zvládat úzkost den po dni, ne…
8 min čtení
Duševní zdraví
Deprese: jak vyšetření probíhá a co znamenají výsledky
Diagnózu deprese stanovuje lékař na základě rozhovoru a dotazníků, ne jednoho testu. Vysvětlujeme, jak vyšetření probíhá a co…
8 min čtení
Duševní zdraví
Úzkost: zkušenosti a co z nich plyne
Co si lidé s úzkostí nejčastěji odnesou z vlastní zkušenosti – od prvního rozpoznání potíží po to, co jim reálně pomohlo…
8 min čtení
Duševní zdraví
Deprese: co ukáže test a co ne
Online test na depresi ukáže míru aktuálních příznaků, ale diagnózu nepotvrdí. Vysvětlujeme, k čemu test slouží a kdy je čas na…
7 min čtení
Duševní zdraví
Vyhoření: co pomáhá a co od toho čekat
Léčba vyhoření kombinuje úpravu zátěže, terapii a případně farmakoterapii. Vysvětlujeme, co jednotlivé přístupy reálně přinášejí…
8 min čtení
Duševní zdraví
Tiky: co to je, jak se pozná a co s tím
Tiky jsou náhlé, opakované pohyby nebo zvuky mimo vědomou kontrolu. Vysvětlujeme, jak se poznají, odkud se berou a kdy jde o…
8 min čtení
Duševní zdraví
Bipolární porucha: jak na to krok za krokem
Praktický postup, jak komunikovat s blízkým s bipolární poruchou a jak nastavit podporu doma. Krok za krokem, bez zbytečného…
8 min čtení
Duševní zdraví
Sebeuvědomění a ADHD: proč je těžké vidět se zvenčí
Sebeuvědomění je u ADHD oslabené v obou směrech: dítě svůj výkon přeceňuje, dospělý se hodnotí příliš tvrdě. Co s tím doma i ve…
9 min čtení